【業スー】栄養価満点で貧血予防にも♪ウズラの卵水煮缶

あなたはウズラの卵はよく食べますか？実はウズラの卵はニワトリの卵に比べて栄養価がとても高いんです。

このようなあなたにはウズラの卵、おすすめです！

業務スーパーのうずら卵水煮缶について

ウズラの卵水煮缶の詳細

名称	うずら卵水煮
原材料名	うずら卵、食塩/pH調整剤
内容個数	50個～55個
固形量	430g
内容総量	820g
賞味期限	2021.10月購入時、2024.7月賞味期限
保存方法	直射日光、高温多湿を避けて常温で保存
使用上の注意	開封後はガラス等の容器に移し替えること
原産国名	中国
輸入者	株式会社　神戸物産

うずら水煮缶は開封時に缶切りが必要

このうずら卵水煮缶の大きな難点は缶切りが必要なことです。

家に缶切りがないご家庭も多いと思いますので、注意が必要です。

殻を剥く必要がないので手軽に調理できる

缶切りが必要なところは難点でしたが、このウズラの卵は水煮になっているので殻を剥く必要がありません！

うずらのたまごは大きさが小さいので、殻を剥くのって手間なんですよね…。

うずら水煮缶の内容量・価格

うずら水煮820グラム

438円

内容量は820グラムですが、うずらの卵のグラムは430グラム入っています。

うずらの卵の個数は今回50個入っていました。

2021.10月大総力祭セール時の価格　358円（税抜き価格）

うずら水煮缶の原産国

うずら水煮缶の原産国は中国です。

このような価格で提供できるのは海外から輸入しているからですね。国産じゃない食べものは食べたくないという方には正直おすすめできません。

企業努力で品質管理されているので、安心してください。

うずらの卵の栄養価はどのくらい？

うずら卵の100グラムあたりの栄養価

エネルギー（カロリー）	179kcal
タンパク質	12.6g
脂質	13.1g
炭水化物	0.3g
カリウム	150mg
カルシウム	60mg
リン	220mg
鉄	3.1mg
セレン	46㎍
ビタミンA	350㎍
ビタミンB1	0.14mg
ビタミンB2	0.72mg
ビタミンB6	0.13mg
ビタミンB12	4.7㎍
葉酸	91㎍

ビタミンB2や鉄分・葉酸！貧血予防に期待できます

うずらの卵は鶏の卵に比べると約5倍のビタミンB2が含まれています。鉄分や葉酸も含まれているのだ貧血で困っているあなたには必要な栄養素かもしれませんよ♪

業務スーパーのうずら卵水煮の中身は？

うずら卵が缶のなかにぎっしりと入っています

うずら卵水煮缶の中身は半分が水なのですが、うずら卵も缶の中にぎっしりと入っているのが分かります。

うずら卵の断面は黄身が多めです

業務スーパーのうずら卵水煮の断面はこのような感じです。

そのまま食べると、少しかた茹でのゆで卵みたいなイメージですね♪

うずらの水煮缶を使用したアレンジレシピ！

お酒のおつまみにおすすめ！うずらの卵の味玉

うずら卵の味玉の作り方

1. うずら卵水煮缶の水をぬいてタッパーまたはポリ袋に入れる
2. めんつゆ・豆板醤・ニンニクチューブを加えて全体に混ぜ合わせて１晩漬ける

うずら卵水煮のまとめ

うずら水煮缶には50個以上のうずら卵が入っている

業務スーパーのうずら卵水煮は500円以下で50個以上も入っています。

10個で100円を切るものは少ないので、うずら卵が好きな方にはお勧めです♪

缶切りが必要だけど殻剥きの手間が不要

この商品のマイナスなポイントは缶切りが必要なことですね。最近の缶詰には缶切りが要らないものが多いので、ご家庭に無い場合も多いと思います。

しかし、茹でて殻を剥く手間がないので手軽さはおすすめできるポイントです♪

うずら卵は貧血予防に効果がある栄養価が含まれている

うずらの卵には様々な栄養価が含まれていますが貧血に効果のある栄養価が入っていることが特徴です。

• ビタミンB2
• 鉄
• 葉酸

この3つは貧血予防に接種することは効果的なものです。味玉にしておやつ代りに食べるのもおすすめですよ♪

是非購入してみてはいかがでしょうか？

では今回はこのあたりで。最後まで見てくれてありがとうございます♪

from.みみたろ